COPA DOS CAMPEÕES 8º E 9º ANOS - VÍDEO Nº 01

II EDIÇÃO DA COPA DOS CAMPEÕES 2012

QUINTA FEIRA, 22/11, ÀS 14:30h (EQUIPES DOS 8º E 9º ANOS)

SEXTA FEIRA, 23/11, ÀS 14:30h (EQUIPES DOS 6º E 7º ANOS)

LOCAL DOS JOGOS: Marízia Maior sede Itapuã

Mágica de Victor Malta na aula de Educação Física

Uma apresentação especial, do nosso estudante Victor Malta, 3º ano, antes da aula de Educação Física no Marízia Maior (Itapuã)

CONTINUAÇÃO VÍDEO COPA DOS CAMPEÕES ENSINO MÉDIO

VÍDEO INÉDITO COM OS MENINOS DO ENSINO MÉDIO NA COPA DOS CAMPEÕES II EDIÇÃO.  A EQUIPE DO OLYMPIQUE CONQUISTOU O TÍTULO E O LYON FICOU EM SEGUNDO LUGAR NO MAIOR E MELHOR CAMPEONATO ESCOLAR DE SALVADOR.

CONFIRAM AS IMAGENS!

PARABÉNS MOÇADA, O SHOW FOI COMPLETO

2ª EDIÇÃO COPA DOS CAMPEÕES DE FUTSAL

O vídeo com os melhores momentos da Copa dos Campeões de futsal foi editado em duas etapas.

Confira o primeiro vídeo e aguardem o segundo vídeo com jogadas inéditas.

INAUGURAÇÃO DO GINÁSIO DE ESPORTES

Inauguração do "NINHO DAS ÁGUIAS" Ginásio de esportes do Marízia Maior sede Stella Maris.

Devido ao grande sucesso da Copa dos Campeões de futsal, a nova quadra do Marízia vai sediar a 2ª edição da Copa com a participação de estudantes do 4º ano fundamental I ao 3º ano do Ensino Médio

AGUARDEM PROGRAMAÇÃO COM DATAS E HORÁRIOS DAS COMPETIÇÕES

COPA DOS CAMPEÕES DE FUTSAL

SÁBADO, 20 DE OUTUBRO DE 2012

CONFIRMADA A INAUGURAÇÃO DA QUADRA DE ESPORTES DO COLÉGIO MARÍZIA MAIOR SEDE STELLA MARIS

VAI SER SHOW!

ESTUDANTES DO 4º ANO FUNDAMENTAL I AO ENSINO MÉDIO

Escolinha de Futsal Fórmula gol

VENHA FAZER PARTE DO NOSSO TIME!

INSCRIÇÕES ABERTAS!!!

Quadra X Preparação Física

Medições da Quadra de Futsal a favor da Preparação Física

Facilitando a disposição de exercícios, dependendo das distancias que se estabelecem, para a realização de diferentes corridas que se perseguem na execução dos objetivos físicos programados independentemente do método de trabalho que se aplique e dos diferentes parâmetros de controle

 ( Volume, intensidade....) que se considera aplicar.

Vamos tomar como parâmetro uma quadra de medidas oficias 

(Marízia Maior sede Stella Maris) 40m x 20m 

Vamos apresentar uma serie de quadras onde se pode implementar diferentes medidas em relação a possíveis corridas que se desejam programar no exercício, tarefas ou simplesmente para estabelecimento de teste de campo para controle da evolução do rendimento em qualquer qualidade, capacidade ou habilidade física.

MEDIDAS DA QUADRA DE FUTSAL

 Medidas Básicas: 

Medidas Diagonais:

  

Pista de 100 mtrs: Para uma corrida de 100 mtrs Indicado para o trabalhar o método contínuos aplicados para o desenvolvimento da resistência. Igualmente para a adaptação do teste de rendimento aeróbico.

DISTÂNCIAS E CORRIDAS APLICADAS PARA DISTINTOS TIPOS DE TREINAMENTO FÍSICO

1. Corrida sobre uma distância de 70 mtrs: Indicado para o trabalho do metabolismo anaeróbio aláctico, capacidade de aceleração, mudança de direção e sentido.

2. Corrida sobre uma distancia de 80 mtrs: Indicado para o trabalho do metabolismo anaeróbio aláctico, capacidade de aceleração, mudança de direção e ritmo.

3.Corrida sobre uma distancia de 105 mtrs: Indicado para o trabalho do metabolismo anaeróbio aláctico, velocidade máxima, mudanças de ritmo.

Este tipo de corrida por dispor das diagonais largas, pode-se aplicar para outro tipo de objetivos físicos no âmbito da resistência mista especial e aeróbica-anaeróbica, sempre e quando se alternam os esforços mais intensos com fases moderadas na mesma corrida.

4. Corrida sobre uma distancia de 110 mtrs: Indicado para o trabalho da potencia láctica , resistência capacidade de aceleração, mudança de direção e ritmo.

5. Corrida sobre uma distancia de 120 mtrs: Indicado para o treinamento da potencia láctica, resistência a capacidade de aceleração e velocidade máximo. Também pode sr utilizado para a via mista aeróbica-anaeróbica, mediante a aplicação de métodos intervalados ou ritmos de corridas.

6. Corrida sobre uma distancia de 130 mtrs: Indicado para o trabalho da potencia e capacidade láctica , mudança de direção, ritmo e sentido.

7- Corrida sobre uma distancia de 150 mtrs: Indicado para o trabalho da potencia e capacidade láctica , mudança de direção, ritmo e sentido, resistência a capacidade de aceleração.

8- Corrida sobre uma distancia de 170 mtrs: Indicado para o trabalho da potencia aeróbica e capacidade láctica , dependendo do sistema de series, repetições e recuperações que se apliquem, assim como a intensidade. Também pode ser adaptado para a realização de FARTLEK, mantendo volumes elevados de esforços.

9- Corrida sobre uma distancia de 285 mtrs: Indicado para o trabalho da potencia aeróbica e capacidade aeróbica , dependendo do volume e da intensidade que se aplique.

INAUGURAÇÃO QUADRA DE ESPORTES

ATENÇÃO MOÇADA!

BREVE A INAUGURAÇÃO DE MAIS UM SUPER ESPAÇO PARA VOCÊS.

É A MAIS NOVA QUADRA DE ESPORTES DO MARÍZIA MAIOR SEDE STELLA MARIS QUE CONTA COM MEDIDAS OFICIAIS, INCLUSIVE PARA JOGOS INTERNACIONAIS.

ESTÁ FICANDO SHOW!!!

E PARA A INAUGURAÇÃO VAMOS FAZER A 2ª EDIÇÃO DA COPA DOS CAMPEÕES.

AGUARDEM PROGRAMAÇÕES...