quinta-feira, 30 de julho de 2009

CAMPEÃ DE SURF É NOSSA!

A estudante da 8ª B, LAIANA FERRARI, é a atual campeã do Circuito Escolar de Surf que aconteceu em Vilas do Atlântico no mês de Julho.

PRÓXIMO DESAFIO:

  • DE 21 A 23 DE AGOSTO
  • CAMPEONATO BRASILEIRO DE SURF
  • LOCAL: STELLA MARES


SUCESSO, LAIANA!

MARÍZIA NO FEEPS 2ª ETAPA


CATEGORIA JUVENIL - 91/92
GRUPO A
MARÍZIA MAIOR
TOMAZ DE AQUINO
SARTRE COC
NOSSA SENHORA DA CONCEIÇÃO


CATEGORIA INFANTO - 93/94
GRUPO G
MARÍZIA MAIOR
DOIS DE JULHO
SACRAMENTINAS (A)

segunda-feira, 27 de julho de 2009

TREINO DE FUTSAL JÁ ESTÁ EM ALTA...




Treino de sexta feira foi bem aproveitado com desempenho da parte física e estratégia de jogadas ensaiadas com os goleiros. Os meninos não reclamaram dos "abdominais" e estão confiantes para os dois desafios: FEEPS e Olimpíadas Escolares


domingo, 26 de julho de 2009

O FUTSAL DOS PAIS FOI SHOW DE BOLA!!!

CONFIRA NO SIT DO MARÍZIA TODAS AS FOTOS www.mariziamaior.com.br









Muita energia e jogadas sensacionais foram destaques do futsal dos pais no Marízia Maior, a galera já está pensando no próximo encontro. Agora é só se preparar e vamos ter mais uma vez os craques exibindo jogadas e fazendo muitos gols como os bolas cheias.

VALEU, PAI!!!







sábado, 25 de julho de 2009

ATIVIDADE FÍSICA

Efeitos da atividade física no organismo humano:
Cérebro:Proporciona sensação de bem estar.Melhora a auto-estima. Reduz sintomas depressivos e ansiosos. Melhora o controle do apetite.
Como funciona: A atividade física estimula a liberação de substâncias que "melhoram" o funcionamento do sistema nervoso central.
Nariz e Garganta: Reduz a ocorrências de gripes, resfriados e infecções respiratórias em geral.
Como funciona: A atividade física estimula a produção de alguns aminoácidos (componentes das proteínas) que melhoram a ação protetorado sistema imunológico.
Pulmões: Melhora a capacidade pulmonar.Aumenta a capacidade de consumo de oxigênio.
Como funciona: A atividade física aumenta a rede de pequenos vasos que irrigam os alvéolos pulmonares (estruturas de troca de gases), melhorando o aproveitamento de oxigênio pelo pulmão. Desse modo, a respiração fica mais eficiente.
Coração: Melhora o funcionamento do coração (para um mesmo esforço, o trabalho cardíaco passa a ser menor).Aumenta a resistência aos esforços físicos e ao estresse. Reduz doenças cardíacas (angina, infarto, arritmias, insuficiência etc). Aumenta a sobrevida até mesmo nas pessoas que já tiveram um infarto.
Como funciona: Estimula uma melhor vascularização (aumento da irrigação de sangue para o próprio coração), o que garante melhor funcionamento do órgão. Reduz fatores de risco para artérias coronárias - como pressão arterial e colesterol.
Barriga: Facilita a perda de peso ou a manutenção do peso desejado. Combate a obesidade.
Como funciona:Reduz a gordura e aumenta a massa muscular. O músculo é um tecido muito ativo, que ajuda no maior consumo de calorias ao longo do dia.
Pâncreas: Facilita o controle do diabetes.
Como funciona: Diminui a resistência à ação da insulina (hormônio que facilita a entrada de glicose nas células), favorecendo um melhor controle dos níveis de açúcar no sangue.
Pernas: Diminui edemas, varizes e o risco de trombose.
Como funciona: Aumenta a pressão dos músculos sobre as veias das pernas.
Funciona como uma espécie de bomba, que ajuda o sangue a vencer a força da gravidade e voltar mais facilmente para o coração.
Vasos Sangüíneos: Reduz obstruções nas paredes dos vasos, diminuindo problemas como aterosclerose (placas de gordura), " derrames cerebrais" e infartos.
Como funciona: Reduz as taxas de colesterol total e eleva o HDL (colesterol "bom"), que protege contra a formação de placas de gordura nas artérias. Combate a hipertensão, reduzindo os níveis de pressão arterial.
Músculos: Fortalece a massa muscular. Aumenta a flexibilidade.
Como funciona: A atividade estimula o desenvolvimento das fibras musculares que compõem os diversos músculos do corpo.
Ossos: Reduz os riscos de osteoporose (enfraquecimento dos ossos) e fraturas na velhice
Como funciona: Estimula a proliferação dos chamados osteoblastos (células que contribuem para o crescimento do tecido ósseo)

Tabela do FEEPS 2ª Etapa

Na primeira semana de agosto estaremos divulgando a tabela completa do FEEPS nas modalidades Futsal e Vôlei

Calçado ideal na atividade física

O uso de um tênis ideal ajuda a evitar problemas na coluna, joelho, tornozelo, calcanhar e no pé. Às vezes, a pessoa já tem um problema, que só vai se manifestar com o início das atividades.
Há duas coisas pelas quais os consumidores procuram, o conforto e a marca. Preços variam muito, pois dependem da tecnologia empregada. Nem sempre o tênis mais caro é o melhor para você, a não ser que sua intenção seja em desfilar com um tênis somente pela marca ou esteja preocupado de aparecer em público com um tênis de marca não muito conhecida. Leve em conta a qualidade, flexibilidade, conforto. Afinal o mais importante é a sua saúde e não o modismo ou status.
Outro fator importante é a relação custo x benefício. Existem muitos modelos de tênis que são mais caros devido sua marca, e outros com a mesma qualidade e mais baratos por não cobrarem pelo “status” da marca.

TÊNIS DE MESA NO INTERVALO


INSCRIÇÕES ABERTAS (NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA)

CAMPEONATO DE INTERVALO (TÊNIS DE MESA)

Show de Futsal do Ensino Médio e seleção dos jogadores no Torneio Início

As equipes de Futsal do Ensino Médio deram um show a parte na quadra do colégio Marízia Maior, o torneio início foi muito disputado e equilibrado e teve também como objetivo de avaliar e selecionar os jogadores para as Olimpíadas escolares e do Feeps 2ª etapa

TABELA COM RESULTADOS:

GRUPO A :
1ºA 04 X 01 1ºB
1ºA 02 X 00 1ºC
1ºB 02 X 02 1ºC

GRUPO B :
3ºB 03 X 05 2ºB
3ºB 04 X 07 3ºA
2ºB 04 X 05 3ºA

FINAL:
3ºA 05 X 02 1ºA

Documentos necessários

Documentos imprescindíveis para a participação no FEEPS e Seletiva Baiana
- Documento de identidade original ( Levar em todos os jogos )
- Cartão do plano de saúde (xerox) e atestado médico (Entregar ao professor até a primeira semana de agosto 2009)

Departamento de Educação Física

Abertura oficial do FEEPS 2ª etapa

Está chegando o FEEPS 2009 2ª Etapa, um dos mais abrangentes torneios locais. E a SELEMAR –Seleção do Marízia- não poderia ficar de fora!

Participaremos nas modalidades Futsal (categorias Infanto e Juvenill) e Vôlei (categoria Mirim) quando realizaremos, juntamente com outros colégios participantes, a abertura oficial dos jogos no dia 29 de agosto, a partir das 13:00, no Sesc Aquidabã (Nazaré).
Programação:

*Cerimônia de abertura dos jogos
*Apresentação de dança (Incluindo a participação especial do Grupo Marízia Maior)
*Desfile das escolas
*Hino Nacional e Hasteamento da bandeira
*Início dos jogos pré-estabelecidos

Depto de Educação Física

RELEMBRAR!!!

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